Raquel Mendoza Blog

  El pensamiento es uno de los principales motores del bienestar personal, dado que el modo en el que se piensa influye directamente en la forma en cómo un individuo se siente y también se refleja en su modo de actuar. Es por ello que se debe siempre intentar hacer interpretaciones positivas de la realidad y las situaciones que se presentan en determinados momentos. También  es cierto que no es posible sentirse en plenitud todos los días, a veces estamos enfermos, desanimados o estresados por tareas o imprevistos que que se presentan a lo largo del día, pero se debe tomar en cuenta que:  el modo en que pensamos puede afectar directamente la visión que tenemos de la vida, por lo tanto determinará nuestro estado emocional, y hasta nuestra salud física. Un pensamiento adecuado muestra la actitud de una persona ante las limitaciones e imprevistos que se presentan en la vida, una persona que tiene en práctica un pensamiento adecuado sabe centrar su ate...

  La confiabilidad es la certeza que permite que cuenten con nosotros y contar con los demás. Ser una persona confiable implica tener armonía con las personas que le rodean, proveerles confiabilidad para que estén cerca y si es necesario poder llegar a ayudarse mutuamente en momentos requeridos. La confianza es algo que se gana, que se demuestra con hechos, que se lucha todos los días, pero al mismo tiempo es muy fácil de perder; como bien dice el dicho, "Basta una mentira para poner en duda todas las verdades" de ahí que sea un valor tan importante para las personas. Las personas confiables se caracterizan por ser honestas; es decir no mienten, integras; es decir de una sola cara, cumplidas; es decir cumplen sus promesas, y leales es decir con constantes. Actualmente, las personas carecen de los valores previamente mencionados, es común ver como alguien  abraza por delante y patea por atrás; la palabra de los individuos tiene cada día menos valor  y la m...

Las emociones son reacciones automáticas que el cuerpo humano experimenta ante un estímulo determinado . Cada persona percibe y experimenta una emoción de forma diferente, dependiendo tanto de sus experiencias previas, como de su aprendizaje y el estímulo desencadenante. Ultimadamente, el término Inteligencia Emocional ha tomado auge, y aporta un nuevo lineamineto para educar la capacidad de adaptación social y emocional de cada individuo. En particular, se refiere al conjunto de habilidades que se utilizan para expresar y controlar los sentimientos de la manera más adecuada. Dichas habilidades pueden ser desarrolladas por medio del aprendizaje y la experiencia cotidiana.  La mayoría de las veces es díficil expresarse o comportarse de manera correcta ante situaciones que nos molestan, pero es allí en donde radica el valor de la inteligencia emocional. Durante la impartición del curso de Administración en Nutrición se determinó el tipo de temperamento para cad...

  Una meta es evento futuro hacia el cual dirigimos esfuerzos concretos, tiempo, sacrificios, etc. Las metas deben ser simples y concisas,  más abarcadoras y generales y proveer una dirección global; lo cual evidentemente toma un tiempo en completarse. Por otro lado, un objetivo es una descripción de la forma de ejecución de lo que se espera realizar, son más precisos, específicos y sirven como herramientas o pasos que permiten alcanzar las metas planteadas previamente. Se debe tomaren cuenta que: Las metas son amplias y a grandes rasgos; los objetivos son limitados.   Las metas presentan intenciones generales; los objetivos son precisos.   Las metas son intangibles; los objetivos son tangibles.   Las metas son abstractas; los objetivos son concretos.   La meta es donde se quiere estar; los objetivos son los pasos necesarios para llegar a la meta.   Las metas no pueden ser validadas como tal; los objetivos pueden ser validados mediante l...